文 | 青苔前些日子,在周杰伦济南演唱会上,出现了这样一个场景:一个小女孩,戴着应援发箍反身趴在座位上,打着灯,认真地写作业。

前几天,朋友和我说她想开始健身。她说在网上看到很多身材很好的女孩,她想像那些女孩一样漂亮有气质。为了开始健身,她办了健身卡,买了几套健身服,还找了私教。她把所有的一切都准备齐全了。可没上几天课,她就放弃了,变得还是和从前一样。我问她为什么没坚持下去,实现自己当初定下的目标,她每次回复我的答案都差不多:“我上班那么忙,到家都快八点了,也没有时间健身啊。”“我今天又有个聚会,朋友都在等我,明天再说吧。”“你又不是不了解我,我有拖延症啊。”每次听到她说这些话,我都会想起小时候放假的日子。整个假期都在玩,就是不想做作业,总是想着还有很多时间写,每次都是直到拖到快开学的前一天,才疯狂地熬夜补作业。不知道从什么时候起,习惯性地拖延成为了我们生活中的常态。想做的,不想做的我们都会习惯性地往后拖。我们也知道这样不好,而且备受这种拖延所困扰,可就是控制不住自己。那我们为什么会拖延,又该怎么做才能摆脱拖延症?

记得上小学的时候,我每天下班后都会先和小伙伴玩儿一会儿,玩儿够了才会不情不愿的回家写作业,但是老师布置的作业又很多,我经常要写到半夜,才能做完,这样不仅花费了大量时间,也并没有学到什么东西。